El abrazo es una muestra de amor profunda...que muchas veces no necesita de palabras.
El abrazo está acompañado de un silencio tan profundo cuanto el amor o amistad y en el momento más triste, es el regalo más grande que podemos recibir.

A continuación 10 beneficios de los abrazos, según esta fuente:

1. Incrementa tu confianza y seguridad
2. Reduce los sentimientos de enojo y apatía
3. Favorece la felicidad y mejora tu estado de ánimo al elevar la serotonina
4. Fortalece tu sistema inmune al aumentar la producción de glóbulos blancos
5. Incrementa tu autoestima
6. Relaja los músculos
7. Libera la tensión del cuerpo al equilibrar el sistema nervioso
8. Disminuyen la presión arterial
9. Reduce el riesgo de padecer demencia
10. Rejuvenece tu cuerpo al estimular el nivel de oxígeno en la sangre.

Con tantos beneficios a la salud...vamos poniéndolos en práctica! :)